ACT und wie ich die Welt sehe

Eine Therapieform im Rahmen der Depressionsbehandlung ist ACT. ACT steht für Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Bei ACT handelt es sich nicht nur um eine klassische verhaltenstherapeutische Technik. Es geht nicht primär darum seine Gedanken zu verändern, sondern: Seine Werte zu klären … Weiterlesen

Klinik reloaded

Als ich das erste Mal in eine Klinik für Psychosomatik ging hatte ich noch sehr naive Vorstellungen. Du gehst da max. 4 Wochen hin und danach bist du wiederhergestellt. Dache ich mir so in meinem nicht-jugendlichen Leichtsinn. Tabletten? Es muss … Weiterlesen